القائمة الرئيسية

الصفحات

كيفية الحفاظ علي السلام النفسي الداخلي باستخدام قاعدة البلونه الفارغه

كيفية الحفاظ علي السلام النفسي؟

أن الحرص علي السلام النفسي امر يجب عليك اتقانه حتي تستطيع العيش بسلام داخلي ،وشخص متزن 
نفسيا في هذا المقال نوضح بعد المواقف التي  يجب  الحذر منها باستخدام (قاعدة البلونه الفارغه.


شرح
عندما تنظر الي الصوره رقم واحد فانها تمثل شكل الانسان الخارجي ,,ولو سالتك ماذا تري داخل تلك  البلونا؟ ستكون اجابتك لا يوجد شيء...ولو سالت اوصفلي شكلها ربما تصف شكلها بدقه عاليه .. لاكن في الحقيقه أن بداخل كل منا اشياء غير مرئيه للاخرين لا يشعر بها احد؛ لكن لا تشكو ولا تنفعل ولا تصدر اي ضجيج.. تحاول أن تتعايش ما بداخلها من الهواء الذي يعرضها للخطر طوال الوقت وعندما يزاداد الهواء ستنفجر لا محاله .



في الصوره رقم اتنين؛ تحملت الضغط الزائد عن حجمها الطبيعي و اصبحت تالفه ؛ لااحد يهتم بها فقدت قيمتها الحقيقه عندما تحملت فوق طاقتها الاستيعابيه. 


هل انت تعيش مثل البلونه الفارغه؟


معظم البشر يعيشون بنفس الطريقه يحملون اعباء داخليه من مشقة الحياه لكن انت تعيش مستسلم لتلك "    الاعباء  التي ستنهيك يوما ما   

ستصبح وحيدا غير محب للحياه ؛تحملت فوق طاقتك .هنا ستجلس مع نفسك وتفكر في ما مضي. 

وستسال نفسك 

كم اعطيت حب بدون مقابل ؟

كم تحملت اشخاصا انفذو طاقتك؟

كم اصبحت شخص مهمش في حياتي الاخرين ؟

لماذا انا وحيد الان ؟

انا لا استاهل أن اعيش هكذا ؟

وتدور الاسئله بداخلك:  التي لم تحصل لها علي اي اجابه  مرضيه لزاتك.

لكن في الحقيقه يوجد تغيير وليست اجابه. 
 لتلك الاسئله.

 يمكنك أن تتغير الي الافضل  

أن تفكر في حياتك فقط: أن تتتخلص من تلك الصدمات؛ أن تطهر قلبك من الماضي ؛وتودعه تودعيا ابديا ؛ أن تعيش لنفسك فقط

وتذكر دائما كل ما تفكر في يزداد ويكثر .
الماضي انتهي ، والحاضر بين يديك ؛فكر في كل ما هو جميل وتقبل الحياه بفرحه وسعاده ؛ واترك الماضي لشأنه 
   ...حتي ليكون المستقبل كالماضي .

_

تعليقات